長野はどうなの？？その魅力を語ります！

フォロワーさんから質問が届きました👇
「请问长野有什么适合深度游的景点？」

うん、長野に関する質問ですね。待っていました！
実は、友人から「東京から2〜3日旅行へ行きたいけどどこがおすすめ？」と聞かれると、真っ先に「長野‼」と答えるくらい、長野が大好きなんです。

自然が豊かで、山も温泉も歴史もあって、ただの観光地巡りじゃなく「深く滞在して味わう」旅にぴったりの場所なんですよ。

例えば「上高地」「松本」「長野」「戸隠」「木曽路」「別所温泉、渋温泉、湯田中温泉」など、おすすめの場所はたくさんありますが、今回はその中でも特に「別所温泉」「長野」「戸隠」を紹介しましょう。

啊，是关于长野的问题呢！我早就等着有人问了！

其实每当朋友问我”想从东京出发进行2~3天的旅行，有什么推荐？”时，我总是第一个回答”长野”，因为我实在太喜欢这里了。

这里自然资源丰富，有山有温泉有历史，不是那种走马观花的观光地，而是适合”深度停留细细品味”的旅行目的地。

比如”上高地””松本””长野””户隐””木曾路””别所温泉、涩温泉、汤田中温泉”等，值得推荐的地方很多，这次就重点介绍其中的”别所温泉””长野”和”户隐”吧。

①「別所温泉」

東京からのアクセスも実は簡単です。
新幹線で上田まで約1時間40分、さらに上田電鉄別所線で別所温泉駅まで約30分。
どうですか？　思っていたより近いでしょう。

从东京出发其实很方便。
乘坐新干线到上田约1小时40分钟，再转乘上田电车别所线约30分钟就能到达别所温泉站。
怎么样？比想象中要近吧？

別所温泉は「信州の鎌倉」と呼ばれるほど寺社仏閣が多く、落ち着いた雰囲気のある温泉街です。
北向観音、安楽寺の八角三重塔など、歴史を感じる建築やお寺巡りが楽しいですし、宿も趣のある温泉旅館が多いです。
大きな観光地ほどの喧騒がないので、ゆっくりとした時間を過ごしたい人にぴったりです。
※「信州」というのは長野県の昔の呼び名（旧国名）です。今でも観光パンフレットやお土産などでよく使われていて、長野らしい風情を感じさせる言葉です。

别所温泉被称为”信州的镰仓”，寺院佛阁众多，是个氛围宁静的温泉小镇。
北向观音、安乐寺的八角三重塔等充满历史感的建筑和寺院巡游都很有趣，住宿也多是有特色的温泉旅馆。
因为没有大型观光地那么喧闹，特别适合想要悠闲度过时光的人。

虽然想详细介绍，但篇幅有限就用照片简单展示……

※”信州”是长野县的旧称(旧国名)。现在在旅游手册和特产包装上还经常使用，是个能让人感受到长野风情的词语。

「別所温泉駅」
もう駅に降りた瞬間から、どこか懐かしいレトロな雰囲気があって、とても良いんです。
駅舎もかわいらしくて、旅気分がぐっと高まります。
それから、レンタサイクルの貸し出しもあるので、自転車を借りるとお寺巡りや温泉街の散策がとても楽になります。徒歩でも十分歩けますが、坂もあるので自転車だと効率よく回れておすすめです。

“别所温泉站”
从下车那一刻起就能感受到怀旧的复古氛围，非常棒。
车站建筑也很可爱，一下子就能提升旅行的心情。
而且还有自行车出租服务，租辆自行车会让寺院巡游和温泉街散步变得轻松很多。虽然步行也没问题，但因为有些坡道，骑自行车效率更高更推荐。

細かく紹介したいところですが、長くなってしまうので簡単に写真で。。。

②長野
上田から長野までしなの鉄道で45分。
長野で有名なのは善光寺。　ここでお薦めは朝一に行く事。　当然昼間、夜も良いけれど
朝の法要　朝事【あさじ】に参加してみるのもおもしろい体験です。
日の出とともに本堂で開催されるお朝事【あさじ】は、善光寺全ての僧侶が出仕して行われる法要で、1年を通して毎日実施。　日の出に合わせて実施されるので、夏は朝5時半～、冬は朝7時～。

②长野市

从上田乘坐信浓铁道45分钟可到达长野市。

长野市最有名的是善光寺。这里推荐一大早就去。当然白天去或晚上也不错。
参加清晨的法事：”朝事”会是很有趣的体验。

随着日出在本堂举行的”朝事”，是善光寺所有僧侣都会出席的法事，全年无休每天举行。因为是配合日出时间进行的，夏季从早上5点半开始，冬季从早上7点开始。

あと善光寺の「戒壇巡り」は、本堂の地下にある真っ暗な通路を歩く巡礼体験です。完全な暗闇の中を手探りで進みながら、途中にある「極楽の錠前」に触れることでご本尊と縁を結ぶとされています。
視界を奪われた状態で進むことで、煩悩を離れ、心を落ち着け、自分を見つめ直す修行的な意味合いもあります。善光寺に行ったらぜひ体験してほしいおすすめのスポットです。　どちらも写真撮影禁止なので、写真がありません。。。。

另外善光寺的”戒坛巡游”是在本堂地下全黑的通道中行走的巡礼体验。在完全黑暗中摸索前行，触摸途中设置的”极乐之锁”就能与主佛结缘。

这种剥夺视觉的前行方式，还具有让人远离烦恼、平心静气、重新审视自己的修行意义。来到善光寺一定要体验这个推荐项目。不过两者都禁止拍照，所以没有照片……

「山門にある『善光寺』の大きな額は、通称『鳩字の額』と呼ばれています。３つの文字の中に鳩が５羽巧妙にデザインされているので、訪れた際はぜひ探してみてください。」

山门上“善光寺”的大匾额，俗称“鸽字匾”。三个字中巧妙隐藏着五只鸽子的设计，来访时一定要找找看。

③戸隠
善光寺の「裏山」とも言われる戸隠。長野駅からバスで1時間ほどで行けるのに、空気が一変するような神秘的な場所です。杉並木の参道や戸隠神社五社巡り、そして名物の戸隠そばなど、見どころもたくさんあります。　ちょっとジブリっぽい雰囲気もありませんか？

③户隐

被称为善光寺”后山”的户隐。从长野站乘巴士约1小时即可到达，却是个氛围截然不同的神秘之地。杉树成荫的参拜道、户隐神社五社巡游，还有特产户隐荞麦面等，看点很多。是不是还有点吉卜力的感觉？

鏡池
戸隠に行ったら絶対に外せないスポットが「鏡池」です。名前の通り、風のない日は池が鏡のように戸隠連峰を映し出して、とても幻想的な風景が広がります。
新緑、紅葉、雪景色と、季節ごとにまったく違った表情を見せてくれるのも魅力。早朝や夕方など、光の加減によっても景色が変わるので、時間を変えて訪れるのもおすすめです。

镜池
去户隐绝对不能错过的就是”镜池”。正如其名，无风的日子里池水如镜般倒映出户隐山脉，景色十分梦幻。

新绿、红叶、雪景，每个季节都展现出完全不同的风貌。清晨和傍晚等不同光线下的景色也各不相同，建议在不同时间段前往欣赏。